小米的热量高吗（小米的热量高吗 适合减肥吗）

小米的热量相对较低，属于低热量食物。每100克小米的热量大约为350千卡左右。因此，小米相对适合减肥，可以作为减肥饮食的一部分。当然，减肥还需要结合合理的饮食搭配和适量的运动，只依靠单一食物无法实现健康减肥。

小米的热量相对较低，属于低热量食物。每100克小米的热量大约为350千卡左右。因此，小米相对适合减肥，可以作为减肥饮食的一部分。当然，减肥还需要结合合理的饮食搭配和适量的运动，只依靠单一食物无法实现健康减肥。