过年期间大鱼大肉的食物比较油腻，容易导致胃部不舒服。平躺或坐着休息一段时间能帮助胃部恢复。可以多喝些温开水，但不要喝太多，以免引起更多不适感。所以要尽量避免吸烟和饮酒。如果症状持续严重，或者长时间不缓解，建议及时就医。
过年期间大鱼大肉的食物比较油腻，容易导致胃部不舒服。以下是一些建议来缓解胃部不适：
1. 休息一段时间：让肠胃得到休息是很重要的，不要立即进食其他食物或者运动。平躺或坐着休息一段时间能帮助胃部恢复。
2. 温水喝饮：喝一杯温水可以帮助胃部舒缓不适感。可以多喝些温开水，但不要喝太多，以免引起更多不适感。
3. 适量进食：不要过度吃东西，尤其是油腻和刺激性食物。可以选择清淡易消化的食物，比如米粥、白面包、蔬菜汤等，以帮助胃部恢复。
4. 避免刺激性食品：避免吃辛辣、油炸食物、咖啡、酒精等刺激性食品，它们会进一步刺激胃黏膜，导致胃部不适。
5. 食用一些助消化的食物：可以适量食用一些能促进消化的食物，如生姜、柠檬、薄荷等，它们具有促进胃肠蠕动和缓解胃部不适的作用。
6. 少量多餐：可以选择分几次吃少量的饭菜，避免一次性进食大量食物，以减轻胃部的负担。
7. 忌烟酒：烟酒会刺激胃黏膜，增加胃部不适感。所以要尽量避免吸烟和饮酒。
如果症状持续严重，或者长时间不缓解，建议及时就医。