上课总是瞌睡可能是因为多种原因导致的，包括睡眠不足、学习内容过于乏味、缺乏兴趣、身体疲劳等。
上课总是瞌睡可能是因为多种原因导致的，包括睡眠不足、学习内容过于乏味、缺乏兴趣、身体疲劳等。以下是一些建议，希望能帮到你：
1. 保持良好的睡眠习惯：确保每晚获得充足的睡眠时间，一般青少年需要每晚约8-10个小时的睡眠。
2. 保持良好的生活习惯：注意均衡饮食、适度运动和规律作息，这些对于保持精力充沛有很大帮助。
3. 提前完成学习任务：如果你对课堂内容感兴趣，预习和提前学习课程内容可以帮助你更好地参与课堂讨论，提高注意力和专注度。
4. 积极参与课堂：互动参与课堂活动，积极回答问题，与老师和同学互动的过程中，你的注意力会更容易集中。
5. 创造有趣的学习环境：尝试寻找与课程相关的实例或案例，将抽象的知识联系到现实生活中，让学习过程更有趣。
如果你尝试了以上方法，仍然感觉上课时瞌睡不止，可能需要考虑咨询专业的医疗和心理健康专家，以了解是否存在其他潜在的健康问题。