温和的洗涤剂、碗碟清洁剂或洗洁精都可以。可以选择软毛刷或牙刷，仔细刷洗衣物上的油渍，但不要过度用力，以免损坏面料。记得在尝试任何清洗方法之前，先在衣物不显眼的部分进行测试，以避免对衣物造成损伤。
要清洗沾上油的衣服，可以采取以下步骤：
1. 将一张纸巾或干净的毛巾放在油渍的上面，用手轻压吸收油脂。重复这个步骤，直到纸巾上吸收不到更多的油。
2. 在沾油的部分倾倒一些洗涤剂或洗衣皂。温和的洗涤剂、碗碟清洁剂或洗洁精都可以。然后轻轻揉搓，将清洁剂均匀地涂在油渍上。
3. 将衣服浸泡在温水中，不要使用热水，因为热水可能会使油脂渗透更深。
4. 使用刷子轻轻刷洗油渍。可以选择软毛刷或牙刷，仔细刷洗衣物上的油渍，但不要过度用力，以免损坏面料。
5. 将衣物冲洗干净，确保清洗剂和油渍都被彻底冲掉。
6. 查看油渍是否完全清除，如果还有残留的油渍，重复上述步骤，或者尝试使用油渍清洁剂、柠檬汁或白醋等。
7. 最后将衣物进行正常的清洗程序，可以用洗衣机清洗，然后晾干或者烘干。
记得在尝试任何清洗方法之前，先在衣物不显眼的部分进行测试，以避免对衣物造成损伤。