总之，选择实用的伴手礼要考虑到礼品的实用性、与活动主题的相关性以及礼品的设计和制作。
实用的伴手礼一般可以选择以下物品：
1. 纪念品：可以选择一些具有特色的地方纪念品，例如明信片、冰箱贴、钥匙扣等，这些小物件便携且易于携带。
2. 小饰品：例如手链、项链、胸针等，经典且适合不同年龄段的人，可以考虑搭配一些有象征意义的图案或符号。
3. 特色食品：选择当地的特色食品作为伴手礼，例如巧克力、茶叶、酒水等，能够让接收者品尝到当地的风味。
4. 实用文具：如笔记本、笔、记号笔等，经常使用且适合各个年龄段，可以考虑定制一些特色的图案或文字。
活动伴手礼的选择要考虑活动的主题和目的，以下是一些建议：
1. 会议活动：可以选择定制的笔记本、纪念杯、留声机等，这些物品既能够让参加者留下深刻的印象，也能够作为实用的工作或生活用品。
2. 赛事活动：可以选择定制的体育水壶、球类用品、奖牌等，这些物品与赛事主题相关，能够给参赛者带来一定的纪念价值。
3. 婚庆活动：可以选择定制的婚庆小物件，例如婚礼纪念品、糖果盒、小花瓶等，这些物品可以作为婚礼的纪念，并且也能够给宾客留下美好的回忆。
总之，选择实用的伴手礼要考虑到礼品的实用性、与活动主题的相关性以及礼品的设计和制作。