午睡一小时或半小时取不取隐形眼镜主要取决于个人的情况和舒适感。但如果你感觉不舒服或眼科医生建议不戴，最好取下隐形眼镜。
午睡一小时或半小时取不取隐形眼镜主要取决于个人的情况和舒适感。以下是一些建议：
1. 看你的舒适感：如果你感觉戴着隐形眼镜睡觉并不会导致不适或问题，那么你可以选择戴着隐形眼镜午睡。然而，如果你感觉戴着隐形眼镜会导致眼部不适或干涩，最好还是取下来。
2. 遵循眼科医生的建议：如果你的眼科医生建议你在睡觉时不要戴隐形眼镜，那么最好遵循医生的建议。
3. 注意卫生：戴隐形眼镜时要保持眼部卫生，包括正确清洁隐形眼镜并使用适当的消毒液。
总的来说，如果你感觉戴着隐形眼镜午睡没有问题并且没有眼科医生的特殊建议，那么可以选择戴着。但如果你感觉不舒服或眼科医生建议不戴，最好取下隐形眼镜。